12月14日晚7点~9点，在半岛电子官方网站心理健康协会的组织下举办了此次讲座，我们有幸邀请到了延安市第三人民医院业务副院长，北大六院睡眠医学中心主任孙伟博士，为我们做了精彩的心理健康调适讲座。

参加此次活动的嘉宾及领导还有延安市第三人民医院科教科科长王海斌老师，半岛电子官方网站常务副书记葛彬老师，半岛电子官方网站综合办公室主任兼校办副主任高曙光老师，半岛电子官方网站心理咨询中心张海霞老师，半岛电子官方网站辅导员严盼盼老师。

首先，孙老师介绍了常见的心理问题，如情绪障碍，精神病性障碍，进食障碍等。孙老师用幽默风趣的语言，翔实的案例来为我们解说这些病症，告诉我们应该如何预防他们的发生。在日常生活中，面对各种各样的压力，我们就要学会用有效的办法去排解发泄，而以上这些方法，正是纾解我们的法宝。

孙老师又提到，我们最好定期开展心理体检，通过各项数据指标的综合测评来提前预防心理问题的发生，做到未雨绸缪。

在整个讲座进程中，老师用他的亲身经验告诉我们，学会有效的的心理调适是十分必要的，我们要正视这些问题，只有努力凭借各种方法去战胜克服它们，我们才能拥有积极的生活心态和宽广的人生之路。

最后，我们合影留念，记录了这场让我们收获颇丰的讲座。